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Erector Spinae, Hamstrings, Obliques-Übungen

1 Übungen, die primär Erector Spinae, Hamstrings, Obliques beanspruchen.

45 degree twisting hyperextensionHips

Eine vollständige Übungsdatenbank — animierte Demonstrationen, die jeweils beanspruchten Muskeln und die Ausführung.

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