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Splenius-Übungen

3 Übungen, die primär Splenius beanspruchen.

Lever Pistol SquatThighs
Weighted Lying Neck ExtensionNeck
Weighted Seated Neck Extension (with head harness)Neck

Eine vollständige Übungsdatenbank — animierte Demonstrationen, die jeweils beanspruchten Muskeln und die Ausführung.

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